Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego reagujesz w określony sposób, choć wcale tego nie chcesz? Dlaczego pewne sytuacje wciąż się powtarzają, a niektóre emocje wracają, mimo że wydaje Ci się, że dawno już je przepracowałaś?
Czy wiesz, że w podświadomości zapisuje się dosłownie wszystko: emocje, doświadczenia, reakcje, ale też informacje związane z ciałem i jego napięciami?
Popatrz na umysł jak na drzewo – na powierzchni jest to, co widzisz i czym się identyfikujesz – myśli, decyzje, to, co świadome. Ale pod ziemią znajduje się ogromna, niewidoczna sieć korzeni – podświadomość, która podtrzymuje całe życie drzewa. Ta część umysłu działa nieustannie i zarządza wszystkimi procesami w ciele, sterując bilionami komórek i wszystkimi układami, przechowując znacznie więcej informacji, niż jesteśmy w stanie objąć świadomością. I to właśnie tam, w tej głębszej warstwie, zapisane są wszystkie pierwotne wzorce, blokady, źródła przyczyn i odpowiedzi, których często szukamy na zewnątrz.
Potęga tego, co niewidoczne
Joseph Murphy, autor książki Potęga podświadomości, zwracał uwagę na niezwykłą moc tego, co dzieje się poza naszym świadomym umysłem. Według jego koncepcji powtarzane myśli i przekonania stopniowo przenikają do podświadomości, a ta zaczyna działać zgodnie z tym, co zostało jej przekazane. Dlatego tak ważne staje się nie tylko to, co myślisz świadomie, ale również to, w co głęboko uwierzyłaś i co przez lata powtarzałaś sobie o sobie, innych ludziach i świecie.
Kiedy zaczynasz to rozumieć, przestajesz bez końca szukać odpowiedzi na zewnątrz – w innych ludziach, okolicznościach czy kolejnych wydarzeniach. Zaczynasz przyglądać się sobie. Swoim reakcjom. Powtarzającym się schematom. Emocjom, które pojawiają się wciąż w podobnych sytuacjach.
Bo być może to właśnie tam znajduje się odpowiedź na pytanie, dlaczego pewne historie wciąż się powtarzają.
Ciało wie więcej niż myślisz
Jednym z najważniejszych pomostów pomiędzy świadomym umysłem a tym, co zapisane głębiej, może być ciało.
Kiedy pozwalasz mu się zatrzymać i rozluźnić, kiedy kierujesz uwagę do wewnątrz i zaczynasz świadomie obserwować swoje odczucia, emocje i reakcje, może pojawić się dostęp do informacji, których nie potrafiłaś wcześniej nazwać.
Czasem przychodzi jedno skojarzenie. Obraz. Wspomnienie. Krótka migawka. Czasem pojawia się emocja, której nie rozumiesz. Nie musisz od razu znać całej historii. Z czasem pojedyncze fragmenty zaczynają łączyć się w większy obraz. Możesz zobaczyć, jaki schemat działał w Tobie, skąd mógł się wziąć i dlaczego przez lata wpływał na Twoje wybory, relacje czy sposób reagowania.
Kiedy zaczynasz widzieć, możesz zacząć wybierać
Samo zauważenie schematu nie zawsze oznacza, że od razu potrafisz go zmienić.
Ale kiedy coś, co wcześniej działało automatycznie, staje się dla Ciebie widoczne, pojawia się przestrzeń na świadomy wybór.
I właśnie tutaj zaczyna się prawdziwa praca – nie tylko na poziomie myśli, ale również emocji i ciała.
Nie chodzi o walkę ze sobą.
Chodzi o spotkanie z tym, co przez lata pozostawało pod powierzchnią, zrozumienie tego i stopniowe uwalnianie tego, co już nie musi Cię zatrzymywać. Bo kiedy poznajesz swoje korzenie, możesz zacząć świadomie wybierać, co chcesz dalej pielęgnować, a co pozwolić sobie uwolnić. A wtedy wewnętrzna iskra może przestać być czymś, czego szukasz. Może stać się Twoim naturalnym światłem.
Udostępnij ten wpis: